Новая книга Игоря Манна выросла из рубрики в его Instagram-аккаунте. Последняя быстро стала популярной и позволила менее чем за год «набрать» 100 000 подписчиков. Секрет оказался прост — польза. «Правила жизни и бизнеса» — книга, собравшая правила, которыми Игорь руководствуется в построении отношений, образе жизни, бизнесе, чтении книг. Делимся цитатами из нее. Список карточек1. Наставник 2. Золотые годы 3. Спонсоры и меценаты 4. Личный бренд 5. Нетворкинг 6. Учеба 7. Маи ашипки 8. Работа на 15 минут 9. Как стать пунктуальным? 10. Совет для утренней бодрости 11. Заряжатели 12. Семья и работа 13. Экономия 14. Идеи 15. Лаконичность1. Наставник Скажи мне, кто твой наставник, и я скажу, как далеко ты пойдешь. Никто не ускоряет вас так, как наставник. Где его найти? Вуз. Работа. Нетворкинг. Все потенциальные наставники — люди очень занятые. Но просите их о наставничестве все равно — в худшем случае вам скажут «нет». 2. Золотые годы Золотые годы максимальной производительности у каждого свои — но заклинаю, не откладывайте ничего на «после 50». Свой пик производительности вы уже пройдете — с 99-процентной вероятностью. 3. Спонсоры и меценаты Если можешь — обязательно помогай другим. Деньги и здесь любят тишину: лучше быть меценатом, чем спонсором. Спонсор — тот, кто говорит «я помог им». Меценат — тот, о ком говорят «он помог нам». 4. Личный бренд По одному из определений, личный бренд — это то, что говорят о вас, когда вы выходите из комнаты. Работайте над своим брендом. Постоянно. Или не покидайте «комнату». 5. Нетворкинг Некоторые контакты могут быть полезными, а некоторые — вредными, токсичными, опасными. Родители правильно учили нас: знайся с правильными людьми. Заводите полезные знакомства. Сворачивайте вредные. Ты — те, кого знаешь ты и кто знает тебя. 6. Учеба Учеба без применения полученных знаний — пустая трата времени, энергии и денег. Когда-то мой HR сказала мне: если не применить полученные знания после тренинга в течение 72 часов, то ты не сделаешь этого уже никогда. А она была очень мудрая женщина. 7. Маи ашипки У меня есть папка «Маи ашипки» (именно так) — в ней с 2008 года собраны все-все мои ошибки. Я ее просматриваю время от времени — отлично тонизирует. Рекомендую вам завести такую же: с ней вы не забронзовеете никогда. 8. Работа на 15 минут В рабочий день живите не восьмичасовым периодом, не часовыми отрезками, а 15-минутными «спринтами». Старайтесь «впихнуть» в эти 15 минут как можно больше. Человек, у которого в рабочем дне 32 пятнадцатиминутных спурта, всегда будет эффективнее того, кто «работает» 8 часов. Я в свое время провел эксперимент и посмотрел, что я могу сделать за 15 минут. Помню, как меня впечатлили результаты. 9. Как стать пунктуальным? Монетизируйте опоздания. Я делаю так: опоздал на 10 минут — спрошу, сколько стоят 10 минут моего собеседника/собеседников, открою кошелек и заплачу эту сумму. Если я опоздал на встречу в ресторан — я плачу за всех. Очень дисциплинирует. Делай как я. 10. Совет для утренней бодрости Как быть бодрым утром, если не выспался? Найдите то, что сработает для вас. Мой микс: бодрый саундтрек (мой называется «не гуд морнинг») + зарядка + холодный душ + чашка хорошего кофе — и все, я готов к труду. 11. Заряжатели Чтобы держать заряд батареи на максимуме, нужно использовать драйверы энергии, «заряжатели». Основные «заряжатели» в алфавитном порядке: гены (вне рейтинга);аффирмации/фокусировки;внешняя мотивация: обучение/книги/фильмы;вода;достижения/результаты/победы;еда/питание/перекус/шоколад/орехи/ягоды/витамины;закаливание/обливание;йога/ретрит/потягуши;кофе/чай/энергетики;любовь/обнимашки (объятия)/секс;медитация/дыхание;музыка/песни;наставник/хороший руководитель и коллеги/бизнес-партнер;природа;релакс/сон/массаж;семья/дети;смех/улыбки/фан;спорт/танцы/физкультура;форс-мажор;цели/икигай/мегазадачи/вызовы/обещания/спор. 12. Семья и работа Вы сами выбираете: больше работы или больше семьи. В течение вашей жизни на это решение будут влиять многие люди и факторы — но выбор за вами. Я уверен: семья должна быть в приоритете. Потерять работу — беда. Потерять семью — жену/мужа, детей... — трагедия. 13. Экономия Экономия — это не крохоборство, а разумные покупки и постоянное отслеживание расходов. Можно не покупать — не покупайте. Если вы думаете: «Купить или это не нужно?», правильный ответ: «Не нужно». 14. Идеи Делись. Меняйся идеями. Делай нетворкинг идей. Известная цитата: «Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко и мы поменяемся ими, то у нас останется по яблоку. Но если у вас есть идея и у меня есть идея и мы поменяемся ими, то у нас будет по две идеи». 15. Лаконичность Пишите короче. Помните совет Марка Твена: «Выбрасывайте каждое третье слово. Это придаст тексту удивительную живость». Лаконичные предложения лучше развернутых. Короткие слова лучше длинных. В идеале должна работать каждая буква.